「睡眠不足」タグの記事一覧

自律神経とニキビの関係

自律神経は交感神経と副交感神経からできており、両方の働きがしっかりとしていれば自律神経の乱れはなく健康を維持し・・・

睡眠時間の長さとニキビの関係

ぐっすりと眠れた翌日は肌の調子がいいですが、実は睡眠中に肌は作られていて、ぐっすり眠ったということは肌作りがき・・・

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