同じ場所にできる大人ニキビの撃退法

いつも同じ場所に出来る

「大人ニキビ」ってありませんか?

 

私は顎なんです。

 

出来やすい理由がイマイチ分からないんですが、

ただ疲れがピークだなあって時に

大人ニキビが出るような気がしています。

 

でもどうしていつも顎なんでしょう?

 

ということで早速調べてみました。

 

というか、これまで

調べたことがなかったといったほうが正しいでしょうか(笑)

 

実は同じ場所にニキビが出来るのには

理由があったんですよ。

 

私の場合は顎にニキビが出来やすいんですが、

実は乾燥が原因のひとつなんだそうです。

 

驚きました。

 

大人ニキビと乾燥って真逆にあるという印象なので、

どうして乾燥がニキビの原因に?と不思議に思ったんです。

 

乾燥する肌というのは毛穴が小さいらしく、

すぐに汚れが詰まってしまうそうです。

 

それでニキビが出やすいみたいですね。

 

しっかり洗顔していたつもりだけど、

顎の毛穴の汚れは落としきれなかったってことなのです。

 

もちろんこれだけが原因ではないんです。

 

ホルモンのバランスも原因のひとつでした。

 

疲れが溜まると

ホルモンバランスが乱れることって確かにあります。

 

寝不足とかストレスの蓄積、

あとは栄養バランスの崩れなんかもそうですね。

 

女性の場合は

生理とか妊娠なんかも原因になるようです。

 

ということで私が自分に当てはめて考えてみると、

同じ場所に出来るということでニキビの根っこが残っているんだろうなあということ、

これは治ったと見せかけて、

実は奥にニキビ菌が残っていることが考えられます。

 

それから自分で言うのもなんですが、

ストレスも多少なりとも原因になっているような気がします。

 

実は職場で部署の移動があって、

新しい仕事に慣れるのに一苦労しています。

 

人間関係もそうですし、

新しく覚えることも山積み。

 

これまでのスキルを活かすことはできるものの、

いくつになっても何かを覚えるっていうのは大変ですよね。

 

ということで、

ニキビの根っこを撃退するにはストレスを発散すること!

 

これが近道になりそうです。

 

ストレス発散っていっても、

週末には気の合う友達と呑みに出かけたり、

休みの日には1人でブラブラ映画を観にいったりして

自分なりに解消していると思っていたんですけどね。

 

好きなことをするのもストレス発散になりますが、

後は体を動かして毒素を出すことも発散方法のひとつになるでしょうか。

 

近頃、運動はまったくしていません。

 

体を動かすことが趣味ではありませんが、

毒素を出すという意味でも、

何か運動を始めたほうがいいかもしれませんね。

 

少し前から興味があった

ホットヨガでもはじめてみようかな。

 

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