寝付きの悪さが大人ニキビの原因に

体の不調は色んな形で現れますが、私の場合、寝ているのに疲れが取れないとき、寝つきが悪いときに大人ニキビとして現れてしまいます。

最近どうして大人ニキビができるようになってしまったのか、それは寝つきが悪いことが原因のひとつになっていると自覚しています。

実は私、結婚を機に夫の両親と暮らすことになりました。

両親はとてもいい人たちなのですが、やはりこの年になって血のつながりがない人と暮らすことは予想以上に負担がかかります。

もちろん夫と私は血のつながりがありませんが、恋人同士から培ってきた関係性というか、他人だけど他人じゃないような関係性が出来上がっていたので、多少の不満はあるものの一緒に暮らすことは負担に感じることはありませんでした。

むしろ楽しいほうが多かったような気がします。

結婚後半年が経ったころ、夫の転勤が決まって夫の地元に戻ることになったんです。

その話を聞いた夫の両親が「それだったらうちに来ればいい」と言ってくれたんです。

夫の両親もいつまでも若いわけではないですし、一緒に暮らせるのは今だけかもしれないし、という夫の思いを尊重したわけです。

私も仕事をしていましたが夫の転勤を機に退社。

運よく夫の地元でも仕事を見つけることができたので、再び共稼ぎ生活です。

いまの時代は子供にお金がかかりますからね。

私も働けるうちに働いておこうというわけです。

夫の両親との同居生活。

家に帰ればお姑さんがご飯の準備をしていてくれて、私はそのお手伝いというかアシスタントのような感じです。

これで夫の実家の味を勉強できると前向きに捉えていて、私なりに同居生活を楽しんでいたのですが、最初にも話したように血のつながりがない人との生活は少しずつストレスが溜まっていくものなのですね。

気を使うわけですから。

それに慣れない土地での生活。

これは結構大変でした。

元々方向音痴なので場所を覚えるのも一苦労。

それでも車移動はナビまかせなので贅沢はいえませんけど。

これらが徐々に溜まっていって寝つきが悪くなってしまったのだと思います。

大人ニキビ、この年で恥ずかしすぎます。

結局自己管理がなっていないというわけですからね。

原因は気疲れからくるストレスだと思うので、たまには女友達と一緒に呑みにいったりカラオケにいったり、女子会でストレス発散してこようかな。

それが一番いい方法かもしれません。

家に縛られすぎなのよ、という友達のアドバイスを参考にして、家のこと、仕事のこと、自分のこと、家族のこと、バランスよく考えなければ。

それが大人ニキビ撃退への近道かもしれませんね。



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