ニキビ痕を残さない為には、すぐにニキビを治すこと

実は私のおでこに高校生時代にできたニキビの痕が大きく残っているんです。

普段は髪の毛で隠れているので気にならないのですが、ヘアスタイルによっては前髪を上げてすっきりさせたいときもあるんです。

でも、ニキビの痕が気になってそれもできません。

美容整形でニキビ痕を綺麗にできるみたいなので、近いうちに通いたいとは思っているんですけどね。

そのころのニキビは若者特有というか、あの時代はニキビに悩むものなのかもしれませんよね。

きっと代謝がいいからなのでしょうか。昔に比べると代謝が悪いのが原因のひとつになっているのか汗をかきにくくなりましたしね。

さて、大人になった私はどうなのでしょうか。

高校生時代に比べるとそれほどではないものの、ちょっと疲れているときって大人ニキビができたりしませんか?

私の場合、特に仕事が忙しい時期になると寝つきが悪くなったりすることもあって、寝不足が原因なのでしょうか、小さな大人ニキビができるんです。

もちろん、故意にニキビをつぶしたりしたら痕が残ってしまいますから、ニキビをすぐ治す方法を模索します。

年代にもよりますし、体質にもよるかもしれませんが、私の場合、疲れがたまってくると大人ニキビが出来やすいというのがなんとなくわかっているので、疲労回復に努める、これがニキビをすぐ治す方法だと思っています。

ということは、ストレス発散とか食事面でもう少し気をつけること、これを心がけています。

ストレス発散も色々あると思うんですが、私のストレス発散は、ダンスグループのDVDを見ながら部屋の中でオリジナルダンスを踊ることです(笑)

DVDの中で踊るダンサーたちと同じように踊ることなど不可能なので、なんとなく似せて踊るのが気持ちいいんですよ。

私がまだ高校生だったころに流行っていて、カラオケなんかで友達と歌いながら踊っていたのを思い出しながら汗をかくんです。

汗をかくことは体の中の要らないものが排出される感じで気分爽快です。

1人カラオケにいってもいいんですが、汗だくで帰る姿を見られたくないじゃないですか(笑)

なので、自分の部屋でストレス発散です。

食事はそのとき不足しているなあと思うものを補うようにします。

といっても疲労困憊のときに手の込んだものを作るのは大変なので、仕事が休みの週末に作り置きをして1食分ずつ冷凍・冷蔵保存します。

普段からこれぐらいマメにできるといいんですが、体調がよくなるとまたムリをしてしまうんですよね。

私が大人ニキビと永遠にサヨナラするのはまだまだ先の話になりそうです。

 



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