女性の薄毛は一体どのようにして起こるのでしょう

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薄毛と聞くと男性のものというイメージですが、

ランキングサイトや口コミサイトをチェックすると、

女性でも悩んでいる人は多いです。

この女性の薄毛は一体どのようにして起こるのでしょうか?

女性の薄毛の傾向として、頭頂部や生え際など、

髪の一部が薄くなっていく男性のAGAなどと違い、

髪の毛全体が均一に薄くなっていく言うことが挙げられます。

女性は髪の密度が低くなり、地肌が目立つ人も多いです。

ですから、男性のようにに明確に「ハゲ」と言えるような状態に

なることは少ないものの、髪の毛のコシがなくなり、

1本1本が細くなっていくこともあって毎日のスタイリングが難しくなっていきます。

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この女性の薄毛の原因としては、加齢、また、ストレス、

生活習慣などが挙げられます。

加齢やストレスによってホルモンバランスが崩れたり、

血行が悪くなることが原因です。

育毛のためには食事やシャンプーなどの生活習慣を改善したり、

ヘアケアをしっかりと行いたいですね。

女性用の育毛剤や、サプリメントを使用するのいいでしょう。

生活習慣に関しては、ストレスをためないことがとても重要です。

それに加えて適度に運動し、

規則正しい生活をしきちんと水分を取ることも大事。

もちろんバランスのよい食生活をすることで、

髪にも適切な栄養を供給することができ、薄毛を防ぐことができます。

これは、女性のみならず男性の薄毛対策にも有効な方法といいます。

また、ヘアケアに関しては、髪の洗い方が大きくものをいいます。

女性は髪が男性より長い場合が多いため、

しっかりと汚れを落としきることが大変ですよね。

しかし、長時間のすすぎで汚れやシャンプーを落とすことができ、

これは薄毛を防ぐために必須の対策ですので、

面倒でもじっくりとすすぎをしましょう。

そして実はシャンプーをする前に湯船につかってからおこなった方がより効果的。

頭皮をつつむ蒸気によって毛穴が開くため、汚れが落ちやすくなっているのです。

シャワーのみの場合も身体を洗ってからシャンプーした方が同じ状況が

起こり効果的です。

また、頭皮のマッサージも薄毛予防に有効な方法です。

血行をよくし、また頭皮のツボを刺激することで、発毛を後押しすることができます。

女性にありがちな薄毛の原因の1つとして、ドライヤーをかけすぎたり、

またへあカラーやパーマなどのしすぎで、頭皮を傷めてしまうということも挙げられます。

これは、若い頃から気をつけるべき事の1つです。

無理にヘアカラーやパーマをしたりせず、

またドライヤーをする前にタオルで水分をよく拭き取ってから行うようにすることで、

これらによる髪への悪影響を軽減することが可能なのです。

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