ヨガは古代インドで誕生したと言われ、心身のリラクゼーション、肩こりや腰痛、便秘などの防止と改善ができるなどのことから注目が集まり、現在ではグアムの多くのホテルでレッスンが行われており、レッスンといえどもその内容もますます向上しております。

グアムのビーチリゾートのゆったりした雰囲気の中で、ゆっくり体を動かしながら沢山の空気を吸ったり吐いたりする呼吸法は血流を良くしてくれて、リラックスした状態になると一緒に、人間本来の自然治癒力を高めてくれます。

とても健康に良いヨガですが、多忙な日本の生活では中々体験できるチャンスも多くないのです。

一回ヨガを体験したいという方は、グアムのホテルで実施されているヨガレッスンを体験されてみてはいかがでしょうか。

 

グアムのホテルでヨガレッスンが受けられるホテルは以下のホテルになります。

●PICでヴィンヤサヨガ

グアムシェラトンでもアンサナスパ前やテラスでヨガレッスンが実施されています。

こちらのヨガレッスンへの参加は宿泊している部屋のカテゴリーがスイートルームのケースだと無料で参加可能ですが、それ以外の部屋に宿泊の方は10ドルの参加費用がかかります。

時間は午前中に開催され実施時間は60分間で予約しなければいけません。

またグアムシェラトン内にあるアンサナスパのコースとしてヨガレッスンの後にアロマテラピーマッサージとアロマバスが満喫できるものもあります。

こちらでしたらグアムシェラトンの宿泊者でなくても満喫することが出来ます。

●グアムニッコーでヨガ

グアムニッコーでは早朝の6時30分から60分間ほど、ホテル2階のロタンダコートにて宿泊者は無料のヨガレッスンを受けることが可能です。

参加には予約が必要で、ゲストリレーションズに前日の10時までに予約をしなければ参加は不可能です。

ヨガマットやタオルのレンタルは無料ですが、先着順の人数制限があるようですから、お早めに予約を推奨します。

早朝の気持ちよい潮風の中で開催されるヨガレッスンは心身ともに快適です。

●フィエスタグアムでモーニングストレッチ

フィエスタグアムでもヨガではありませんが、モーニング・ストレッチが開催されています。

体を柔らかくするストレッチが専門なのですが、途中ではヨガのポーズも実施されます。

宿泊者は無料ですから、9時30分からのストレッチに気軽に行ってみてはいかがでしょうか。

ホテル前の海が一望できる芝生の上でのストレッチはとても快適です。

 

沖縄県那覇市の介護サービス情報

 


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