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バレエの要素を取り入れたダイエットで美しく痩せる!

毎年様々な新しいダイエット方法が紹介されていますが、そのほとんどは、海外ではじめに流行したもので、海外の女優や・・・

イメージすることはエクササイズに負けない!?

余談になりますが、人間の脳の重さは身体全体のわずか2%程度です。 それにもかかわらず、消費するカロリーは全体の・・・

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