自分にご褒美をあげた瞬間、追いかけていた目標は姿を消す

せっかくうまくいきはじめたダイエットなのに、すべてが水泡に帰してしまうばかりか、果てしないリバウンドが待っています。

ダイエットすればするほど、ダイエットを上回るリバウンドで、”こりないリバウンド・デブ”になってしまいます。

リバウンドが大きいために、ダイエットしないほうがよっぼどマシという悲劇的なダイエッターになってしまうのです。

甘えグセのある人は、自分1人では絶対にダイエットできません。

少し結果が出たからとすぐに結果に甘えてしまう人も、甘えの心を徹底して直さないとダメです。

こういうタイプは、いつも誰かに指導を受けていないとダイエットできないのです。

「叱りの扉」は、ダイエットを成功に導いてくれる賢者のようなものです。

甘えそうになったとき、「叱りの扉」が開いていれば、その人が心の中で厳しく自分を叱ってくれます。

お叱りが胸に響くものであればあるほど、賢者の威光の前に、甘えも従順になります。

くじける前に応援のエネルギーをもらおう!

厳しく叱ってくれれば続けられる人もいれば、あまり厳しく叱られると、くじけてしまう人もいます。

心根の優しい人にこういう人が多いのですが、くじけてしまうと先には進めません。

同じゴールに続く険しい道と平坦な道があれば、人間誰しも好き好んで険しい道を選ぶ人はいないものです。

でも、誰かが「頑張れよ」と応援してくれたら、険しい道でも頑張れるものです。

人の心の奥底には、「誰かに認めてもらいたい」「誰かにほめてほしい」という本能的な欲求が必ずあります。

認めてもらったり、応援してもらったりすると、IRAは大きな「快」を感じます。

その「快」の感覚が心地よいし、「快」の心地よさによって「また頑張ってほめてもらおう」と達成意欲が刺激されます。

それが「応援の扉」です。



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